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Elke Sitta

Mentaltraining & Bewegungstraining (nach TCM) mit Fokus auf Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung - für Einzelpersonen und Unternehmen

Als erfahrene Gesundheitspädagogin nach TCM biete ich maßgeschneiderte Programme im Bereich Mentaltraining und Bewegungstraining an (Qigong, Taiji, Kung Fu & Meditation), die auf die Förderung von ganzheitlichem Wohlbefinden ausgerichtet sind. Mein Ansatz kombiniert bewährte Methoden des Mentaltrainings mit den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und die natürliche Gesundheit zu unterstützen.

Für Einzelpersonen gestalte ich Trainingsprogramme, die auf individuelle gesundheitliche Herausforderungen abgestimmt sind, die persönlichen Stärken stärken und die Resilienz fördern.

In Unternehmen unterstütze ich mit dem Programm "Mental Training und & Bewegungstraining für die Gesunderhaltung", das speziell auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter zugeschnitten ist. Dieses Programm, das ich unter dem Motto "Be a Well-Being" führe, zielt darauf ab, das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu steigern, Stress zu reduzieren und die Gesundheit der Mitarbeiter nachhaltig zu fördern.

Durch praxisnahe Workshops, inspirierende Vorträge und persönliche Trainings schaffe ich eine motivierende Atmosphäre, in der jeder Einzelne und jedes Team ihr volles Potenzial entfalten kann.